Вегетативную дистонию можно определить как нарушение адаптации организма к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. Вегетативная нервная система состоит из симпатического и парасимпатического отделов, которые в норме уравновешивают друг друга. Дистония развивается при их разбалансировке. Вегетативно-сосудистая дистония по гипотоническому типу возникает на фоне повышенной активности парасимпатического отдела, поэтому характеризуется низким артериальным давлением и быстрой утомляемостью.
Вегетативную дистонию можно определить как нарушение адаптации организма к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды
Что такое ВСД по гипотоническому типу — группы риска, причины
Вегетативная дистония — хроническое состояние, протекающее с периодическими обострениями на фоне перегрузок, стрессов или сопутствующих болезней. Оно не угрожает жизни, но нарушает самочувствие, снижает работоспособность и эмоциональный фон.
Кто чаще страдает данной патологией? Это молодые люди, чаще женщины, пациенты, ведущие малоподвижный, неактивный образ жизни.
Этиология синдрома
Причины вегетативной дистонии по гипотоническому типу:
- наследственная предрасположенность;
- эндокринная патология (болезни щитовидной железы, сахарный диабет, заболевания надпочечников);
- гормональные сдвиги (период полового созревания, беременность, климакс);
- хронические стрессы и перегрузки;
- перенесенные травмы головного мозга;
- заболевания шейного отдела позвоночника;
- ухудшение сердечной деятельности и состояния сосудов на фоне атеросклероза и болезней сердца;
- хронические заболевания различных органов и систем организма, снижающие его способность к адаптации;
- иммунодефицитные состояния;
- хронические интоксикации (промышленные яды, алкоголь, курение).
Проявления патологии
Вегетативно-сосудистая дистония по гипотоническому типу, кроме склонности к постоянно пониженному артериальному давлению, сопровождается многочисленными нарушениями со стороны других систем организма.
В последней версии Международной классификации болезней (МКБ-10) вегетативно-сосудистая дистония определяется как комплекс симптомов, дисфункция всего организма, шифруется как код МКБ F45.
Жалобы при этой патологии отличаются многообразием и неспецифичностью.
Со стороны сердца и сосудов наблюдаются следующие симптомы:
- пониженное артериальное давление;
- сердцебиение, усиливающееся при незначительной физической нагрузке или без видимой причины;
- дискомфорт и боли в области сердца;
- аритмия.
Жалобы при этой патологии отличаются многообразием и неспецифичностью
Со стороны нервной системы:
- головная боль, чаще ноющего характера, в височно-затылочной области, особенно после сна, на фоне нагрузок;
- головокружение при перемене положения тела, волнении;
- плохая переносимость транспорта, душных помещений;
- склонность к обморокам при переутомлениях, в транспорте;
- пониженная температура тела;
- метеозависимость;
- бледность кожи;
- холодные, влажные от пота ладони, стопы, часто с синюшным оттенком.
Нарушения функции других органов
Со стороны органов пищеварения:
- снижение аппетита;
- тошнота;
- изжога;
- боли в животе при волнении, усталости;
- метеоризм;
- плохое переваривание пищи;
- неустойчивость стула (запоры сменяются поносами).
Частыми являются нарушения со стороны дыхательной системы. Предъявляются жалобы на немотивированную одышку, затруднения при попытке глубоко вздохнуть, ощущение нехватки воздуха. Приступы удушья провоцируются нагрузками, волнением, но часто возникают без явных поводов.
Нарушается психоэмоциональный фон. Беспокоят следующие расстройства:
- постоянная слабость, особенно по утрам;
- плохой сон ночью, сонливость и вялость в дневное время суток;
- быстрая утомляемость и пониженная работоспособность;
- тревожность, невозможность расслабиться, разнообразные страхи;
- плаксивость, раздражительность;
- пониженный, вплоть до депрессии, эмоциональный фон.
Ухудшение самочувствия обычно наблюдается весной и летом. Даже в жаркую погоду пациенты жалуются на то, что мерзнут, испытывают озноб и слабость.
Тревожным симптомом вегетативной дистонии по гипотоническому типу являются обмороки. Они провоцируются духотой, нагрузками, волнением, ситуациями, когда приходится долго стоять, резкой переменой положения тела. Пациент должен знать обстоятельства, которые могут вызвать обморочное состояние, и по возможности избегать их.
На фоне хронически пониженного артериального давления ухудшается кровоснабжение различных органов, что угрожает различными осложнениями
Чем опасна дистония этого типа
На фоне хронически пониженного артериального давления ухудшается кровоснабжение различных органов, что угрожает различными осложнениями. Особенно опасно нарушение кровообращения головного мозга и сердца. Такие пациенты входят в группу риска по развитию ишемических инсультов и инфарктов.
Кроме этого, ощущение постоянной усталости, слабости, апатии постепенно приводит к формированию ипохондрии. Пациенты начинают обращаться к разным специалистам, опасаясь наличия онкологии или других серьезных болезней. Постоянное беспокойство, страхи, бессонница приводят к развитию депрессии. У многих пациентов развиваются панические атаки, значительно снижающие качество жизни. Возникает необходимость консультации психотерапевта или психиатра.
Поэтому патологию необходимо вовремя диагностировать и лечить. Адекватную комплексную терапию назначит только врач.
Диагностика
Вегетативная дистония по гипотоническому типу не имеет специфических признаков, кроме пониженного артериального давления. Чтобы выставить диагноз, доктор должен исключить другие заболевания ЦНС, легких, сердца или ЖКТ. Поэтому пациенту придется пройти все назначаемые врачом обследования:
- консультации специалистов (кардиолог, невролог, терапевт, гастроэнтеролог);
- лабораторные анализы (анализы крови, мочи, биохимия крови);
- ЭКГ, холтер-мониторинг;
- флюорография легких;
- УЗИ внутренних органов, сердца;
- ЭЭГ;
- МРТ головного мозга или органов (по показаниям).
Если органической патологии при обследовании не обнаружено, врач говорит о наличии вегетативной дистонии по гипотоническому типу и назначает соответствующее лечение.
Как бороться с ВСД по гипотоническому типу
Вегетативная дистония относится к функциональным нарушениям, имеет полиморфную клиническую картину, отличается своеобразием течения у каждого пациента. В запущенных случаях, когда человек не получает необходимой помощи в течение длительного времени, дистония может привести к серьезным осложнениям. Поэтому терапия этого патологического состояния должна быть индивидуальной, своевременной и комплексной.
На начальных стадиях заболевания и в незапущенных случаях рекомендуют общеукрепляющую терапию и изменение образа жизни.
Что нужно сделать пациенту?
Человек должен следовать таким правилам:
- полноценное питание;
- сон не менее 8 часов;
- занятия спортом, йогой, плаванием;
- обливания холодной водой для тренировки сосудов;
- использование ароматерапии для снятия нервно-психического напряжения;
- дыхательная гимнастика с удлинением выдоха.
На начальных стадиях заболевания и в незапущенных случаях рекомендуют общеукрепляющую терапию и изменение образа жизни
Как помочь себе в экстренной ситуации?
Заварить и выпить чашку крепкого сладкого кофе, черного чая, какао. Выйти на свежий воздух. Произвести несколько глубоких вдохов и выдохов. Постараться успокоиться.
Избегать:
- приема мочегонных препаратов, сосудорасширяющих средств, алкоголя;
- резкой перемены положения тела;
- духоты, скученности;
- стрессов и перегрузок, конфликтных ситуаций дома и на работе.
Что назначает врач?
При неэффективности немедикаментозных мер назначается комплекс лечебных процедур, в том числе лекарственная терапия.
Для борьбы с гипотонией используются следующие средства:
- кофеинсодержащие препараты, биостимуляторы;
- витаминотерапия, особенно эффективна Мильгамма, витамин C, курсами внутрь или внутримышечно несколько раз в год;
- фитотерапия (пить настойки, отвары жень-шеня, эхинацеи, китайского лимонника, элеутерококка, прополиса для нормализации артериального давления; для улучшения сна и снятия тревожности назначают растворы валерианы, хмеля, боярышника).
При неэффективности немедикаментозных мер назначается комплекс лечебных процедур, в том числе лекарственная терапия
Чтобы уменьшить венозный застой, вызывающий головную боль после пробуждения, доктор назначит венотоники (детралекс, эскузан).
Для борьбы с головокружением и сниженной работоспособностью очень эффективны ноотропные препараты (пирацетам, церебролизин, фенотропил, глицин), которые не только улучшают работу головного мозга, но и нормализуют его кровоснабжение.
На начальных стадиях болезни помогут советы психолога, который подскажет решение внутриличностных проблем и конфликтов.
При наличии ипохондрии, тревожности, появлении признаков депрессии необходима консультация психотерапевта. Только специалист может назначить курс антидепрессантов, определить необходимую дозу и длительность лечения. Самостоятельно начать принимать эти лекарства нельзя, они имеют много побочных эффектов. Пациент, принимающий антидепрессанты, должен находиться под врачебным наблюдением.
При наличии ипохондрии, тревожности, появлении признаков депрессии необходима консультация психотерапевта
Вспомогательные методы лечения
Помогает иглоукалывание по тонизирующей методике с воздействием на точки общеукрепляющего действия, расположенные в области воротниковой зоны, кистей, стоп, вдоль позвоночника. Также эффективно использование соответствующих биоактивных точек на ушной раковине. Лечение должно проводиться курсами несколько раз в год.
Применяется физиотерапия (циркулярный душ, соляная шахта, лечебные ванны, контрастные ванночки для рук и ног, кислородотерапия).
Используется климатолечение (доктор порекомендует подходящие санатории, где можно получить эффективную помощь).
Эффективен тонизирующий массаж головы и воротниковой зоны. Также может использоваться точечный массаж, приемам которого обучит рефлексотерапевт. Поэтому пациент может самостоятельно применять акупрессуру в домашних условиях.
Кроме этого, необходимо лечение сопутствующих заболеваний и хронических инфекций.
Лечебная физкультура при ВСД
Разработан специальный комплекс упражнений с целью тонизировать организм. Нужно делать зарядку 2 раза в день по 10 минут (нельзя после еды). Рекомендуются упражнения у шведской стенки, с гантелями. Эффективны упражнение «велосипед» лежа на спине, игра в баскетбол, волейбол, зимой хорошо кататься на лыжах.
Разработан специальный комплекс упражнений с целью тонизировать организм
Помогают занятия плаванием, бегом трусцой. Также необходимо заниматься профилактикой остеохондроза. Нельзя — занятия борьбой, теннисом, тяжелой атлетикой и быстрым бегом.
Принципы лечения дистонии у детей аналогичны, но упор делается на общеоздоровительные методы.
При совместных усилиях доктора и пациента вегетативно-сосудистая дистония по гипотоническому типу может быть побеждена.
